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13 nov 2016

Granola Casera en Desayuno Saludable - Sin Gluten




Haz tu propia granola en casa y sustituye los cereales envasados, generalmente cargados de azúcares, por este desayuno más saludable.
La granola es muy energética, por lo que serán suficientes 2 cucharadas soperas por toma. Es saciante, aporta fibra, regula el colesterol...En este enlace encontrarás más información sobre sus múltiples beneficios.

Ingredientes

- 1 taza de cereal en copos, en este caso hemos mezclado media de avena integral sin gluten y media de mijo
- 1/2 taza de semillas de sésamo crudo, girasol y calabaza
- 1/2 taza de ingredientes de nuestra elección: coco rallado, frutos secos, canela, ralladura de limón, bayas de goji, otros frutos deshidratados (ojo con las pasas si estás intentando bajar de peso)
- 1 pizca de sal marina

1/4 de taza de aceite de sésamo
1/4 de taza de sirope de arroz

Todos los ingredientes los encontrarás con facilidad en tiendas ecológicas.


Modo de preparación

Tan sólo tienes que mezclar bien por un lado los ingredientes en seco y por otro los ingredientes líquidos. Juntamos y mezclamos bien, dejando reposar mientras se calienta el horno a 120º. 




Colocamos papel para horno en la bandeja del horno, y distribuimos la mezcla de forma uniforme por toda la placa, ayudándonos de una cuchara de madera. Se hornea entre 30 y 40 minutos, y es recomendable redistribuirla con la cuchara de madera a los 20 minutos para que no se queme. 


Cuando la saquemos del horno aún estará blanda, tan solo hay que dejarla enfriar en la misma placa y se tornará deliciosamente crujiente. Guárdala ya fría en tarros de cristal que puedas cerrar de forma hermética. Si quieres tener un desayuno completo, añádela al yogur con un poco de fruta y listo, ¡a disfrutar!







16 oct 2016

Pasta al Chocolate con Salsa de Nueces y Queso



Una de las cosas que más me gusta de viajar, es comer local allá donde vaya. Realmente no sé si la pasta al chocolate está demasiado extendida en Italia, pero mis hijos no pudieron resistirse a ella, y aquí que estamos, rememorando nuestro paseo toscano.





Ingredientes para 4 personas

-250gr. de pasta al chocolate
-100gr. de nueces
-2 echalotes
-1 diente de ajo
-150gr. de queso en crema
- 1/2 cuña de Grana Padano
-1 vaso de leche
-Aceite
-Sal
-Manzana para decorar



Modo de Preparación

Para hace la salsa picamos los echalotes y el diente de ajo, y pochamos con sal en un poco de aceite entre 10 y 15 minutos a fuego bajo. Después añadimos el resto de ingredientes: las nueces, el queso en crema (yo he elegido Philadelphia Light por eso de aligerar la receta), rallamos la mitad de la cuña de Grana Padano de la foto, y un vaso de leche (que también puede ser baja en grasa, de soja, etc.). Removemos a fuego bajo también con una cuchara de palo hasta que coja una consistencia cremosa.

Mientras, podemos ir cociendo la pasta según las indicaciones del envoltorio.

Disponemos en el plato a modo de nido, con la salsa en medio y decoramos con unas rodajas de manzana, que combinan a la perfección con las nueces y el chocolate.

Un plato con colores de otoño perfecto para disfrutar de un día oscuro y lluvioso como el de hoy.








22 may 2016

Bizcocho de Zanahoria y Nueces Sin Gluten - Desayuno Saludable



Con este bizcocho calmarás ese antojo de dulce de una forma algo más sana, claro que también lo puedes usar de base para una receta de Carrot Cake con su cobertura de crema de queso...Yo es que estoy un poco comedida esta semana ;-)
La primera vez que lo hicimos en casa mis hijos me decían que ellos me ayudarían, pero que no lo probarían. Lo cierto es que casi no lo dejaron enfriar para hacerlo, y se ha convertido en una alternativa saludable a las galletas y bizcochos industriales que suelen pedir para merendar, aunque este no traiga sorpresa...

Volvemos a usar harinas sin gluten, por eso de las intolerancias. Queda esponjoso y nada reseco, por lo que no se desmigaja como a veces sucede con los productos sin gluten. Además ajustamos la medida de azúcar, obteniendo un resultado nada empalagoso. 

Lo preparamos con thermomix, pero si no la tienes, no hay más que ir triturando y mezclando los ingredientes en el mismo orden que exponemos.

Ingredientes

-300gr de zanahoria
-2 huevos
-80gr de harina de arroz
-40gr de maicena
-1 sobre de levadura sin gluten
-80gr de azúcar moreno
-50gr de mantequilla con sal
-50gr de nueces
-1 cucharadita de canela



Modo de preparación

Pelar las zanahorias, trocearlas y rallarlas (unos 10-15 segundos a velocidad 10, quizás es necesario remover con espátula para que no queden algún trozo más grande). Reservar.

Trocear las nueces de la misma forma al tamaño deseado (esto dependerá de si te gusta más o menos encontrarte tropezones en el bizcocho). Reservar.

Poner los huevos junto con el azúcar a 37º y velocidad 4 durante 1 minuto. Añadir la mantequilla y volver a batir otro minuto a la misma velocidad. Añadir entonces las harinas, la levadura tamizada, y la canela. Mezclar hasta conseguir una masa homogénea.

Añadir entonces la zanahoria y las nueces, removiendo con una espátula. Dejar reposar unos 5 minutos y volver a mezclar con movimientos suaves y envolventes. Esto hace que la levadura genere pequeñas burbujas de aire en la masa que ayudarán a que quede más esponjoso, si bien debes tener en cuenta que nos es un bizcocho que suba mucho por el propio peso que aporta a la masa la zanahoria.

Verter la masa en un molde de bizcocho untado con mantequilla y espolvoreado con un poco de harina, y meter al horno previamente calentado a unos 180º durante unos 30-35 minutos (o hasta que al pinchar con un cuchillo, la hoja salga sin masa). Dejar enfriar y desmoldar.



Este bizcocho lo puedes comer con tu café con leche, o lo puedes usar para una Carrot Cake como ya comentamos, o hacer como yo, añadir unos trozos a un desayuno saludable y completo, que no es otra cosa que mezclar en un bol:

-1 yogur de cabra
-1 plátano pequeño
-4 ó 5 fresas
-2 cucharadas de quinoa cocida
-1 cucharadita de cacao puro
-unos trozos de bizcocho de zanahoria










4 abr 2016

Espaguetis sin gluten con Atún y Cúrcuma



Os aseguro que esta receta os va a ayudar a recuperaros después de una sesión de fitness o running de esas en las que acabas sin aliento, sin remordimiento alguno por tremendo plato de pasta.
Sí, muchos hidratos de carbono, que nos harán recuperar la energía, pero también proteínas del atún, y minerales y vitaminas de la verdura, a lo que se añaden los múltiples beneficios de la cúrcuma. Un plato completito y muy fácil de preparar.

En cuanto a los espaguetis sin gluten, os recomiendo los de pastas Gallo, con una consistencia y sabor prácticamente igual a los que sí contienen gluten, y disponibles en casi cualquier supermercado a un precio razonable.

Ingredientes

- Espaguetis para 2 personas
- 1 zucchini
- 1 puerro
- 8 champiñones
- 3 latas pequeñas de atún
- 2 cucharadas de cúrcuma
- 3 dientes de ajo negro
- 1 cucharada de aceite de oliva



Preparación

Poner a pochar en una sartén con un poco de aceite de oliva los dientes de ajo en rodajas. Ir incorporando el resto de la verdura a medida que vamos cortando, primero el puerro, también en rodajas, después el zucchini, en rodajas bien finas, y los champiñones en láminas. Dejar a fuego medio hasta que la verdura cambie de color, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera.




En lo que se pochan los ingredientes de la sarten, poner a cocer los espaguetis en una cacerola con abundante agua hirviendo y sal. Ya, ya sé que hay mil posts que dicen que no se le echa aceite al agua de la pasta, pero...a mí me va bien así, así que también le echo un chorrito de aceite al agua de cocción. Hervir los minutos indicados en el envase de la pasta.

En lo que se hierve la pasta, la verdura se habrá pochado, será el momento de incorporar la cúrcuma, espolvoreando y removiendo otra vez. Dejar un par de minutos más al fuego y listo.

Podemos calentar el atún en esta misma sartén, desmenuzándolo un poco y pasándolo por el fuego otro par de minutos.

Ya sólo quedará emplatar en un plato hondo, ponemos una base de espaguetis, la verdura encima en el centro, y por último, el atún.




¡A disfrutar del almuerzo!




14 feb 2016

Bizcocho esponjoso sin gluten con limón y fresas




Coincide que hoy es San Valentín, y coincide que este bizcocho lo hemos hecho en forma de corazón, pero sin duda esta receta es un must de los bizcochos sin gluten, y merece un hueco en nuestro blog. Y esto es así porque el resultado es un bizcocho realmente esponjoso, y esta cualidad es oro en la repostería sin gluten. Así que toma nota y cambia la forma del molde según la ocasión, porque tiene todos los puntos para convertirse en tu receta base. Tan sólo tendrás que cambiar las fresas y el zumo de medio limón por el zumo del limón entero y tendrás un bizcocho que puedes usar como base para tartas u otros postres.

Ingredientes

- 200gr. de harina Schär Mix Dolci/C
- 200gr. de azúcar moreno
- 8gr. de levadura sin gluten
- 4 huevos
- 30ml. de leche
- 30ml. de aceite de oliva suave
- 1 pizca de sal
- Ralladura de 1 limón
- Zumo de medio limón
- 6 fresones

- 1 poco de mantequilla
- Otro poco de harina
- 1 poco de azúcar glas
- 2 fresas más





Modo de preparación

Lo primero que haremos será separar las claras de las yemas. Echamos a las claras una pizca de sal y batimos con las varillas hasta que blanqueen. Incorporamos la mitad del azúcar poco a poco sin dejar de batir, hasta conseguir el punto de nieve (al hacerlo con azúcar moreno será más bien una nieve terrosa, pero igual de rica). Reservamos.

En otro bol, incorporamos a las yemas, la leche, el aceite, y la ralladura del limón. Pasamos por la minipimer las fresas y el zumo de una mitad del limón. Puedes dejarla más o menos molida en función de si quieres encontrar algún tropezón o no en tu bizcocho. Añadimos también esta mezcla al bol de las yemas, echamos el resto del azúcar y volvemos a batir.

Sobre la mezcla anterior, tamizamos la harina y la levadura, y hacemos uso nuevamente de las varillas hasta tener una mezcla homogénea (habrá que parar un par de veces a rescatar los restos de los bordes del bol).

Ya sólo queda incorporar poco a poco las claras, que iremos mezclando con una lengua y con movimientos envolventes.

Untamos nuestro molde con un poco de mantequilla y espolvoreamos con algo de harina de manera uniforme. Vertemos la mezcla preparada y metemos al horno precalentado a unos 180º durante unos 45 minutos. Como siempre, comprobar el punto antes de sacarlo: el cuchillo o pincho que introduzcas debe salir sin masa. En caso de que sea así, ya puedes retirarlo del horno y dejar enfriar un poco antes de desmoldarlo. Ya frío, puedes decorarlo espolvoreando azúcar glas sobre un colador y colocando algunas fresas que puedes fijar con unos palillos.




31 oct 2015

Ataúdes con Lombrices



Hoy traemos una receta de espanto para merendar en Halloween: Ataúdes de galleta y lombrices de gelatina. Los niños se lo pasarán de mieeeedo en la cocina (nunca mejor dicho), y se comerán hasta la última lombriz.
La receta de las galletas es básica. Puedes quitar el chocolate o sustituirlo por canela, vainilla, etc. para otras recetas.
Las lombrices son de gelatina, ¡que no te eche para atrás su aspecto!


Ingredientes para los ataúdes

-560gr. de mantequilla a temperatura ambiente
-875gr. de azúcar glas tamizado
-1kg. de harina 
-5 huevos
-200gr. de cacao

Modo de preparar

Amasar a velocidad baja la mantequilla, incorporar el azúcar tamizada, cuando esté integrada, ir añadiendo los huevos de uno en uno (esperar a que se integren en la masa para añadir el siguiente). Por último ponemos el cacao y finalmente 500gr. de harina. Cuando esta masa esté perfectamente integrada, añadimos los otros 500gr. de harina y mezclamos de tal manera que quede repartida por toda la masa, pero sin necesidad de que quede perfectamente integrada.

Dejamos reposar unas 2 horas. 

Esta masa se puede preparar de un día para otro y congelar envuelta en papel film o dejar en nevera. Tan sólo habrá que esperar a que se atempere para extenderla el día que la usemos.

Colocar un papel vegetal sobre la superficie en la que extenderemos la masa. Situar encima la masa, y otro papel sobre ella. Extender con un rodillo cuidando que toda la masa quede con el mismo grosor.




Cortar las galletas con un cortapastas en forma de ataúd, o formarlos con un cuchillo.

Poner en una bandeja de horno y hornear a 180º entre 8 y 12 mins. en función del grosor de la masa.

Dejar enfriar al retirarlas y decorar con lápiz pastelero.




Ingredientes para las lombrices

-2 sobres de gelatina de fresa o frambuesa
-1 sobre de gelatina neutra
-3 tazas de agua
-3/4 tazas de nata
-15 gotas de colorante verde
-100 cañitas
-1 recipiente alto y estrecho

Modo de preparar

Mientras el agua hierve, mezclamos los 2 tipos de gelatina. Vertemos el agua hirviendo y batimos. Dejamos enfriar a temperatura ambiente para añadir la nata líquida y el colorante (a más colorante, más marrones las lombrices).

Colocamos las cañitas en un recipiente alto y estrecho (en nuestro caso hemos usado un vaso de tubo), teniendo cuidado de que queden bien sujetas, y rellenamos con cuidado con la gelatina. Dejamos enfriar en la nevera unas horas.

Para desmoldar usaremos un rodillo a modo de apisonadora sobre las cañitas y tendremos nuestras lombrices, gusanos, o sesos si los colocamos todos juntos...



Esparcirlas en el plato donde queramos presentar nuestros ataúdes y listo para booo merendar!











5 sept 2015

Tortitas Americanas Súper Esponjosas




Lo sé, no es el desayuno más saludable, pero a veces los niños, y nosotros mismos, nos merecemos un capricho. Y ya que nos lo vamos a permitir, al menos hacerlo de la mejor manera, preparando nosotros mismos la receta y evitando caer en el truco fácil del preparado para tortitas que venden en el supermercado.

Supongo que tu salud te lo agradecerá de alguna manera, y tus hijos, si los tienes, también, porque pasarás con ellos un rato entretenido en la cocina. Y además se sienten tan satisfechos de haber preparado ellos el desayuno...

Te contamos algunos trucos para que queden esponjosas de verdad. ¡No podrás resistirte!




Ingredientes

- 2 huevos grandes
- 50gr. de mantequilla sin sal
- 250ml. de leche
- 50gr. de azúcar blanco
- 2 cucharaditas de azúcar vainillado
- 200gr. de harina de repostería
- 1 cucharadita de levadura en polvo


Modo de preparación

Separa las claras de las yemas. Reserva las claras y empieza batiendo en un bol las yemas con el azúcar y el azúcar vainillado hasta que queden esponjosas. 

Derrite la mantequilla en el microondas a mínima temperatura para que no se queme (pon poco tiempo, unos 15 segundos, remueve y vuelve a poner, así hasta que esté derretida del todo).

Añade la mantequilla y la leche a las yemas y vuelve a batir bien.

Mezcla la harina con la levadura y tamiza sobre el preparado anterior.

Por último, bate las claras a punto de nieve, y añádelas cuando estén bien firmes, con movimientos envolventes.

Ya tienes tu mezcla. Ahora sólo queda pasar a la sartén.

Utiliza una sartén pequeña, de unos 15cms. Úntala con un poco de mantequilla y ponla a fuego medio. Reparte la mantequilla para que toda la base quede engrasada, y echa la masa cuando la sartén esté bien caliente. Deja que se hagan tapadas un par de minutos. Esto hará que la parte superior no quede tan líquida en el momento de darles la vuelta cuando ya estén hechas por debajo. Dales la vuelta con una espátula y espera a que se terminen de hacer, cuando ya estén doraditas por los dos lados. Es cuestión de cogerle el truco, pero ya verás que a medida que las vas haciendo te van quedando mejor.

Unta la sartén con mantequilla cada vez que hagas una para que no se peguen.

Si quieres aderezar la masa, puedes ponerles frutos secos, cereales, semillas o pepitas de chocolate justo cuando eches la masa en la sartén, como hemos hecho nosotros.

Vete reservándolas en torre y tapadas con, por ejemplo, la tapa del microondas, mientras las vas haciendo, para que guarden el calor.

Una vez hayas acabado, ya sólo queda servirlas acompañadas de los ingredientes que más te apetezcan: Nata, nutella, siropes, frutas, etc.

En casa triunfan con nutella, kiwi, plátano (de Canarias, por supuesto) y nata. ¿Cuáles son tus preferidas?






23 mar 2015

Panecillos de leche integrales



Esta es una receta perfecta para hacer en familia. Confieso que mis hijos eran asiduos a los panes de leche industriales, hasta que descubrieron que los podían hacer ellos mismos. Además de ser indudablemente más sanos y nutritivos, el sabor y el aroma es excepcional.

Si aún no te has atrevido con los panes, esta es una receta sencilla, y te aseguro que una vez los pruebes, ya no dejarás de hacer pan en casa.

Ingredientes

- 250ml. de leche a temperatura ambiente
- 50gr. de mantequilla a punto pomada
- 50gr. de azúcar moreno
- 30gr. de levadura fresca
- 450gr. de harina integral
- 1 cucharadita de sal

Modo de Preparación

Ponemos la harina en un bol grande y hacemos un hueco en medio. Echamos un poco de la leche en el hueco y la levadura. Removemos un poco. Añadimos el resto de la leche, el azúcar y la sal. Removemos de nuevo, y vamos incorporando poco a poco la harina de los lados. Cuando los ingredientes estén mezclados entre ellos, añadimos la mantequilla y pasamos a amasar con las manos.

La masa debe quedarse un poco pegada a las manos. Sería un error añadir más harina para que no se pegue. Hacer una bola y dejar reposar un mínimo de una hora tapada con un paño o papel film. Con el reposo, duplicará su tamaño, se volverá elástica, y ya prácticamente no se pegará cuando la trabajemos de nuevo.



Dar forma a los panecillos, hacer 2 cortes en la parte superior, y pintar con un poco de leche.

Meter en el horno que habremos precalentado a 200º durante unos 15-20mins. dependiendo del tamaño que le hayamos dado a los panecillos (hasta que estén dorados).

Ya sólo falta dejarlos enfriar y disfrutarlos tanto con dulce como con salado. Se conservan perfectamente unos días guardados en recipiente hermético.






21 feb 2015

Ensalada de Rúcula y Smoothie Antioxidante



Os traigo una receta sana y rápida. De esas recetas ligeras que además te cargan las pilas, un cocktail explosivo de vitaminas y minerales que te llenan de vitalidad.

La rúcula es una hortaliza con innumerables beneficios para nuestro organismo. El primero, que lo activa. Ayuda a la digestión, y nos sacia, por lo que si quieres controlar tu peso, es ideal. También desintoxica, tanto como la col o el brócoli. Calcio, fósforo, manganeso, potasio, carotenos, vitaminas A, B, C, y K, ácido fólico...¿A qué esperas para incluirla en tu dieta?

Para tener una comida completa, no tienes más que añadirle proteína: unos trozos de salmón ahumado en la propia ensalada, o un lomo de salmón a la plancha quedarán perfectos.

Ingredientes

Para la ensalada,
1 tazón de rúcula,
15 tomatitos cherry,
queso fresco de cabra,
1 aguacate pequeño,
1 puñado de sésamo.

Para el aliño,
1 chorrito de aceite de oliva ahumado,
vinagre balsámico,
y 1 cucharada de mermelada de tomate con albahaca.

Preparación

Cortar los ingredientes al gusto, y remover incorporando el aliño.

Lo puedes acompañar de este smoothie antioxidante que te ayuda a reforzar tu sistema inmunológico en esta época de tanto resfriado.

Ingredientes

Para el smoothie,
1 puñado de espinacas
4 mandarinas
1 kiwi
1 vaso de agua

Preparación

Batir todos los ingredientes en Thermomix, vaso, batidora, o lo que quiera que tengas para tal menester.



Una última recomendación, prueba a usar productos locales. Si compras en los pequeños comercios de tu barrio te aseguras ingredientes de temporada de primera calidad. Tu paladar y tu cuerpo notarán la diferencia, y además favoreces el crecimiento de tu comunidad.

¡A disfrutar de tu cocktail saludable!






14 ene 2015

Croquetas de Pollo y Jamón Ibérico con Thermomix



La Navidad me ha tenido alejada del blog, pero mi compromiso con el #RetoFacilísimo me despierta de mi letargo. Este mes despedimos un año y damos la bienvenida a otro, así que cocinamos bajo el lema 'Algo viejo, algo nuevo'.

Y, ¿acaso hay algo más viejo que las 'cocretas' de pollo de la abuela? 

Y hago un inciso: Creo que 'cocreta' aún no está admitida por la RAE, lo cual me sorprende viendo el elenco de nuevas incorporaciones recientes. Aunque esa es otra historia. Seamos correctos pues, y vayamos con la croqueta.

Alguno se preguntará qué tiene de nuevo una receta de croquetas. Les contaré algo: Antes de ponerme con esta receta, la última vez que tuve contacto con esa masa pegajosa fue hace unos...unos...unos 30 años como mínimo. Veréis, mi madre hacía unas croquetas exquisitas, hasta que llegó el día en que se hartó de dedicarles su tiempo y quiso que se lo dedicáramos sus hijas. Ella hacía la masa, y nosotras dábamos forma y hacíamos el resto del trabajo. Nos dijo: 'Es muy fácil y entretenido'. Con mucha paciencia intentó enseñarnos varias técnicas para que la forma fuera la adecuada y para que no se nos pegaran tanto a las manos. Imaginaos si me marcó la experiencia que aún recuerdo la fuente en la que estaba la masa, y el lugar exacto en el que estaba sentada en la cocina de mi niñez. Imaginaos si me marcó tanto que ese día decidí que nunca haría croquetas cuando se podían comprar preparadas. Por suerte mi madre todavía hizo algunas más, y hace ya bastantes años que le busqué sustituta y mantengo un suministro algo regular: mi suegra. Así que entre las de mi madre, las de paquete, las de los restaurantes (donde las puedes encontrar de todas las formas y sabores), y las de mi suegra, ¿para qué volver a pasar por esa experiencia?

Pues que mejor ocasión que para el #RetoFacilísimo. Como entendí que hacer croquetas de pollo quizás sólo era nuevo para mí, añadí unos pluses para que cada uno de ustedes se identifique con una novedad. Ya, seguro que habrá alguno que los haya probado todos...entonces este post no es para ti (aunque te puedes pasar por otras recetas).

Y esas variantes de lo tradicional son:

- Añadir un nuevo ingrediente que aporte sabor, y claro, en estas fechas, lo que hay por casa es una pata de jamón ibérico que le viene genial.
- Hacer la masa en Thermomix. Y ojo que esto tiene su valor. Investigué mucho por internet y resulta que al parecer es muy difícil de hacer la masa en Thermomix. Cogí ideas de aquí y de allá, y por lo que se ve he tenido la suerte de que me quedara magnífica. Y esto lo sé porque mis hijos, muy entendidos en la materia, las alabaron.
- No tocar la masa con la mano para darles forma. Para ello usamos una manga pastelera y un cuchillo.

¿Te animas?

Ingredientes para un montón de croquetas (dependerá del tamaño, granditas, unas 50)



- 1 bandeja de solomillos de pollo de unos 500gr. ó unos 300gr. de pollo ya asado, guisado, etc.
- Jamón ibérico al gusto (lo ponemos para potenciar sabor)
- 200gr. de cebolla
- 90gr. de aceite de oliva suave
- 250gr. de harina de trigo
- 800gr. de leche
- 1 pastilla de caldo de pollo
- Nuez moscada, pimienta molida, sal

- 4 huevos
- 1 paquete de pan rallado




Modo de preparación

Lo primero será cocinar el pollo si no es de sobras. Hazlo como lo suelas preparar, o simplemente pon en una bandeja de horno un poco de aceite, coloca encima los solomillos de pollo salpimentados, rocíalos con el zumo de un limón y agrega p.e. tomillo. Tapa con papel de aluminio y pon al horno unos 30 minutos a 140º. Una vez cocinado y limpio de cartílagos, esos 500gr de pollo que vienen en la bandeja se convierten en los 300gr que necesitamos para nuestra receta.

Introducir el pollo ya cocinado y el jamón deseado en el vaso de la Thermomix, a velocidad 6 durante 6 segundos y apartar.

Poner la cebolla cortada en cuartos en el vaso, yo usé cebolla y echalotes hasta completar el peso, pues es lo que tenía en casa. Ponerla a velocidad 4 durante 6 segundos. Usar la pala para bajar los restos de las paredes del vaso y dar otro golpe de Thermomix para que queden bien finas (más si tienes pequeños a los que no les guste el tropezón de cebolla). Añadir el aceite y programar 10 minutos a velocidad 1 y temperatura 100.

Cuando pare echaremos la harina y programamos 3 minutos, a velocidad 3, temperatura 100. Incorporamos después la leche, la nuez moscada, la pastilla de caldo, y mezclar 6 segundos a velocidad 6. Programar después 7 minutos a velocidad 4 y temperatura 100.

Pasado este tiempo añadir el pollo y el jamón que teníamos reservado. Quitar el cubilete de la tapa y poner la espátula en su lugar. Programar 3 minutos más a velocidad 4 y temperatura 100. La masa se mezclará tanto por las cuchillas como por la parte superior con la espátula, que girará también. Puedes parar pasado el primer minuto, abrir, mezclar bien con la espátula de forma manual, y proseguir con el resto del tiempo.



Ya sólo queda colocar la masa en una manga pastelera de boca ancha, tanto como anchas queramos las croquetas. Existe una boquilla especial para este menester. Mi solución fue no poner boquilla, el tamaño perfecto. Dejamos enfriar la masa.




Espolvorear pan rallado en una bandeja y hacer tiras con la masa fría de la manga pastelera. Mientras más fría esté, más fácil de modelar. Cortar del tamaño deseado para las croquetas con un cuchillo. Hacer rodar las croquetas sobre sí mismas para cubrirlas de pan rallado. Pasarlas por huevo batido y volver a pasar por pan. Estas 2 capas de pan son las responsables de unas excelentes croquetas crujientes por fuera y cremosas por dentro.




Ya sólo queda freírlas y disfrutarlas. Recuerda calentar bien el aceite y freírlas de poco en poco para que no se abran. Ya verás, todo un éxito.




Y como en todos los retos, mis compañer@s de la Red Facilísimo tienen otras propuestas viejas y nuevas en #RetoFacilísimo. ¿A que tienes curiosidad?




13 dic 2014

Galletas de Mantequilla con un toque Navideño



Probablemente la Navidad sea la época del año en que más tiempo paso en la cocina. Y lo hago con gusto. Es muy gratificante cocinar en estas fechas. Me recreo en las masas, los aromas, los pequeños detalles. Elaboras recetas con paciencia y amor, platos o postres que de no ser en estas fechas, no harías. Elaboraciones especiales para la gente más especial: Tu familia.
Si además tienes la suerte de que te ayuden, es un tiempo compartido en familia inolvidable. Como ya he dicho otras veces, en función de los ayudantes y la dificultad, puede que el resultado no sea el más perfecto, pero para esas pequeñas personitas no podría haber salido mejor.

Esta es la receta básica de galletas de mantequilla, sólo que usaremos cortapastas con motivos navideños y algunas especias que las harán especiales para estas fechas.

Con estos ingredientes da para unas 60-80 galletas en función del tamaño de los cortapastas usados. Para su conservación, busca una bonita lata y mantenla cerrada...Bueno, eso si necesitas conservarlas...

Ingredientes para la masa

250gr. de harina
125gr. de azúcar glas
Cáscara rallada de medio limón
1 huevo
150gr. de mantequilla fría de la nevera

Especias para ese toque navideño:

1 pizca de clavo
1 pizca de cardamomo
1 pizca de jengibre
1 cucharadita de canela

Ingredientes para decorar

1 sobre de cobertura de vainilla
1 lápiz de azúcar para decorar
Perlas de azúcar
Colorantes alimentarios (opcional)



Modo de preparación

Mezclar la harina, el azúcar, la cáscara de limón y las especias en un bol grande. Hacer un hueco en medio a modo de cráter, poner el huevo ahí. Repartir la mantequilla cortada en pequeños trozos alrededor del huevo (sobre la harina). Cortar con un cuchillo de hoja grande (se romperá el huevo, se cortará la mantequilla en trozos más pequeños, se irá mezclando algo). Pasar a amasar con las manos hasta obtener una masa que podamos modelar. Hacer una bola, envolver en papel film y enfriar en la nevera al menos 1 hora.



Precalentar el horno a 180º. Preparar la bandeja de horno con papel de hornear. Enharinar la superficie de trabajo y extender la masa con rodillo hasta que tenga unos 3-4mm. Usar los cortapastas para formar las galletas y ponerlas sobre la bandeja de horno. Trabaja con la masa lo más fría posible para que no se deformen al pasarlas a la bandeja. Ten en cuenta que la mantequilla se calienta a mayor contacto con el calor de las manos. Para evitarlo, puedes ayudarte de una paleta para pasarlas de la superficie de trabajo a la bandeja. 




Es probable que necesites hacerlas de varias tandas, mantén tanto la masa que no uses como los recortes de la que vas usando envuelta en film en la nevera, y la vas sacando a medida que la vayas a extender.

Colocarla a altura media y hornear por unos 10 minutos hasta que empiecen a amarillear. Dejar enfriar en una rejilla.




Estas están decoradas de forma sencilla: Necesitarás un sobre o bote de cobertura de vainilla, un lápiz de azúcar para decorar, y decoraciones varias de azúcar. Se encuentran ya prácticamente en cualquier supermercado. Yo lo suelo comprar en establecimientos con productos alemanes. La cobertura de vainilla sólo hay que derretirla en el microondas (siempre a temperatura baja y en tiempos cortos pues no debe llegar a hervir) o también al baño maría. (Si te quedan ganas, puedes repartirla en varios cuencos y echar unas gotas de colorante alimentario para decorar los árboles de verde, santa claus de rojo, etc.). Después sólo tienes que extenderla por las galletas con un cuchillo. Puedes hacer los bordes con lápiz de azúcar, y añadir virutas, perlas, etc. antes de que se seque la cobertura. Dejar al aire hasta que sequen, ¡y a la lata!